Koşu Yarışları ve Spor Blogu

  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Linkedin
  • Twitter
  • YouTube
  • Cora
  • Basın
  • Cora gazeteci
  • Yarış Takvimi
  • İletişim
  • English
  • Yarışlarım
  • Antrenmanım
  • Tabağım
  • Oyuncaklarım
  • Sporcu kız köşesi
  • Hazine kutum

II. Geyik koşusu – 14 km – 16.03.2014

18/03/2014 By CoralineChapatte 1 Comment

II. Geyik koşusu – 14 km – 16.03.2014

Pazar günü yağmur altında çamurlu ve kaygan patika parkurunda Belgrad Ormanında 14 km koşuldu (seviye farkı toplam: 331 metre) ve 2014'ün 2. Geyik koşusunda altın bir ödül aldım! 25-34 yaş kadın kategorisinde 1. oldum!! Genel kadın klasmandan 4. oldum. Son 3 hafta pek koşamıyorum. İşten dolayı dışarında koşmak için vakit bulamıyorum ama ... Devamı >>

Filed Under: Yarışlarım Tagged With: açık havada spor, doğada spor, koşu, patika koşuları

Aydos Patika koşusu – 10 km – 16.02.2014

16/02/2014 By CoralineChapatte

Aydos Patika koşusu – 10 km – 16.02.2014

Bugün Aydos patika yarışına katıldım. 10 km'lik yokuşlu ve çamurlu parkuru 1 saat 02 dakikada bitirdim. Gecen pazar günkü 50 km'lik yarışın yorgunluğunu üzerimden atamadığım için beklediğimden yavaş koştum. Tamamen toparladığımı düşündüm ama böyle değildi. Koşmaya başlar başlamaz nabzım çok yükseldi ve hiç düşmedi (ortalama 172 bpm...!) ... Devamı >>

Filed Under: Yarışlarım Tagged With: açık havada spor, koşu, patika koşuları

Çekmeköy Ultra Trail çamur yarısı – 50 KM – 09.02.2014

09/02/2014 By CoralineChapatte

Çekmeköy Ultra Trail çamur yarısı – 50 KM – 09.02.2014

Epey zamandır uzun koşmak istedim ama fırsatım olmadı. Perşembe günü 50 km koşacağım karar verip kayıt yaptım. Son aylarda iyi antrenman yapıyorum ama uzun pek koşmuyorum. Farklı bir şekilde çalışıyorum (HIIT, kuvvet çalışması, bisiklet, Tabata, metabolic, etc.). Cumartesi hem heyecanlıydım hem endişeliydim. Bitireceğimi düşündüm ama hangi ... Devamı >>

Filed Under: Yarışlarım Tagged With: açık havada spor, dayanıklılık, doğada spor, koşu, patika koşuları, ultra mesafe koşuları

I. Geyik koşusu – 26.01.2014

27/01/2014 By CoralineChapatte 1 Comment

I. Geyik koşusu – 26.01.2014

Zaman ne çabuk geçiyor... Hem de 1 senede şeyler nasıl değişir bugün koşarken fark ettim. Tam bir sene önce Geyik koşusundan sonra stres kırığından dolayı 3.5 ay koşmaya bırakmak zorundaydım. Gecen sene Ocak'ta 14 km 2 saatte koşmuşsun (kaybolmuşum evet ama en fazla 10-15 dk kaybetmişim), demek ki geçen seneye göre bugün 15-20 dk daha hızlı ... Devamı >>

Filed Under: Yarışlarım Tagged With: açık havada spor, dayanıklılık, doğada spor, patika koşuları

Kurabiye macera yarışı – 01.12.2013

02/12/2013 By CoralineChapatte

Kurabiye macera yarışı – 01.12.2013

İş için Ankara'ya gittim ve ancak Cumartesi gece İstanbul'a döndüm. Pazar sabah tüm gerekli malzeme çantaya koydum ve ancak bir saat starttan önce yarış alanında çantası hazırlanmaya başladık. Aynı zamanda koordine ile hedefleri haritaya çizdim. Süper konsantreydim ve çok çabuk ve şüphesiz harita işi hallettim. Yarış alanına biraz geç geldiğimiz ... Devamı >>

Filed Under: Yarışlarım Tagged With: dağ bisikleti, dayanıklılık, doğada spor, macera yarışları, oryantiring, patika koşuları

  • « Previous Page
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Load More
Something is wrong. Response takes too long or there is JS error. Press Ctrl+Shift+J or Cmd+Shift+J on a Mac.

…

Instagram has returned invalid data.

Follow Me!

Copyright © 2018 · cora@koscora.com